Seu filho NÃO é obrigado a “limpar o prato”!
Pare de obrigar seu filho a comer tudo o que está no prato! Você já parou para pensar que o prato que você monta para o seu filho é baseado na SUA fome, e não na dele? Forçar uma criança…
O “Superalimento” de R$ 3,00 que Seca a Barriga 🌾
Quer emagrecer gastando pouco? O segredo está na Aveia! Ela é rica em fibras, controla o pico de insulina (que te faz engordar) e ainda tem proteína vegetal. O melhor de tudo? Comprando a granel, custa centavos! Pare de gastar…
Beber Água demais faz MAL? Cuidado com a “Dose”
Você sabia que até a água pode virar um “veneno” se a dose estiver errada? Muita gente foca em suplementos caros, mas esquece que o corpo só funciona, emagrece e ganha massa se tiver água. Mas cuidado: beber água demais…
Trocar Água por Café? O Combo da Gastrite/Úlcera
Você é do time que “esquece” de beber água, mas nunca recusa um café? Cuidado! Seu corpo está dando sinais: cabelo fraco, pele craquelada e intestino preso não são “normais”. Substituir água por café é o caminho mais rápido para…
A “Regra dos 12 Goles”: O Hack para beber mais Água 💧
Você passa o dia inteiro sem beber água? Cuidado! Beber água é o “suplemento” mais barato e eficiente que existe, mas a maioria esquece. A técnica dos 12 Golinhos é simples: encostou a boca na garrafa? Não pare até contar…